Orang dewasa membutuhkan asupan cairan sekitar 2–three liter for each hari. Kebutuhan akan cairan ini perlu dipenuhi karena setiap proses di dalam sel, jaringan, dan organ tubuh memerlukan air. Menjaga kesehatan tubuh memberikan berbagai manfaat yang signifikan bagi kualitas hidup secara keseluruhan. Beberapa manfaat utama meliputi:Selain keenam